Организованные места для «Крещенских купаний»
С 18 на 19 января 2025 года на территории городского округа город Первомайск Нижегородской пройдёт «Крещенское купание».
Для проведения «Крещенских купаний» в ночь с 22:00 18 января до 02:00 19 января в Православный церковный праздник Крещения Господня организовано оборудование купели в с. Шутилово – родник Св. Николая Чудотворца и в р.п. Сатис – родник «Гремячий».
Ограничения по здоровью:
Первым делом, если вы собираетесь искупаться в роднике, выясните, имеются ли у вас противопоказания. Даже здоровым людям, отважившимся в крещенскую ночь окунуться в прорубь, необходимо соблюдать определенные правила.
Непосредственно в ледяной воде нужно находиться не более полуминуты минуты. Резкое окунание в холодную воду является стрессом для организма, и он в короткое время выбрасывает в кровь массу биологически активных, антистрессовых веществ, поэтому при выходе из воды человек чувствует себя бодрым и имеет хорошее настроение. Но выброс этих веществ не может длиться долго. Поэтому более длительное нахождение в холодной воде приводит к переохлаждению организма.
После окунания в воду необходимо сразу растереться полотенцем, одеться и в тёплом помещении выпить горячий чай.
Прежде всего, в купели не рекомендуется купаться людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов (например, аритмией или гипертонией), а также людям с эпилепсией, бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями почек и другими заболеваниями. В любом случае, перед погружением, посоветуйтесь с врачом!
От крещенского купания следует воздержаться тем, кто простужен или недавно выздоровел.
Окунание в ледяную воду противопоказано при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях: воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; сердечно-сосудистой системы; центральной нервной системы; периферической нервной системы; органов зрения; органов дыхания; желудочно-кишечного тракта.
За час до купания следует хорошо поесть, можно выпить ложку рыбьего жира. Кожу предварительно лучше намазать оливковым маслом или жирным кремом.
Перед заходом в ледяную воду необходимо обязательно разогреться, сделать небольшую разминку или пробежку, но нельзя заходить в воду вспотевшим.
Обязательным правилом является полное исключение алкогольных напитков. Алкоголь может усилить спазм сосудов в холодной воде, что может быть опасно для жизни.
Единый номер вызова экстренных оперативных служб: 112
Единая дежурно-диспетчерская служба городского округа город Первомайск Нижегородской области: 8(83139)2-18-88, 8(83139)2-01-00